香蕉豆浆能空腹吃吗 香蕉豆浆减肥法的禁忌

作者:健康养生
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发布时间:2017-01-11 13:48:50

 

香蕉豆浆能空腹吃吗  香蕉豆浆减肥法的禁忌

豆浆和香蕉是可以一起吃的,它们都是低热量的食物,很多节食减肥的人都会这么搭配,豆浆里面含有优质的蛋白质,香蕉具有润肠通便的作用,它俩一起吃不会有不良的反应,但是要注意在打豆浆的时候不要把香蕉放在一起打,这样会让香蕉里面的维生素在打豆浆时加热而遭到破坏,从而失去营养成分。至于你肚子疼可能是因为豆浆是生豆浆导致的消化不良,可以吃点治疗拉肚子的药,下次喝豆浆可以加热。

   香蕉豆乳饮品已经达到了现代女性减肥瘦身的3个重要因素,那就是卡路里摄取低、饱腹感以及营养均衡。可以加快新陈代谢,同燃烧脂肪,逐步改善肥胖、水肿等体质。香蕉豆浆减肥方法口味怡人,很多人都会爱上它。

   香蕉豆浆减肥

   香蕉豆浆减肥方法中用到的材料有100毫升的豆浆和一根香蕉。豆浆浓度要看香蕉的大小,香蕉越大,豆浆的浓度也要升高。而且,豆浆的多少也要看我们每个人喜好了。通常150-200毫升豆浆,制作之后更容易接受。

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