如何不得癌症 也许这些你现在就要开始做

作者:健康养生
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发布时间:2016-02-02 20:48:30

《2012中国肿瘤登记年报》报告,每分钟就有6人确诊为癌症。恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段为87.07/10万,40岁至44岁年龄段几乎翻番,达到154.53/10万;50岁以上人群发病占全部发病的80%以上。

如何不得癌症 也许这些你现在就要开始做

如何不得癌症 也许这些你现在就要开始做

看了以上这些数据,你担心过家人和自己吗?

  如果癌症只是一个肿瘤就好办了。过去,我们看到这个肿瘤,就想怎么把它杀掉,所以用手术把它割掉,用化疗去毒它,用放射线去照它、烧它,反正用各种方法把它杀掉就好。结果药越用越重,把它杀掉,癌细胞死了,人也死了。

  所以对于癌症防治而言,不是单一的杀死肿瘤,必须考虑到整体。

一、多吃五谷——维护脾的正常功能

  脾一定要先恢复,每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50%以上,一定要养成这个习惯。

  杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等,这些都是杂粮类,莲子也很好。脾负责造血,一天有两个重要的时间,就是子时和午时。所以你该休息的时候一定要休息。

  每天我们睡眠的时候,脾去收集血液,送到肝脏去解毒。解毒以后,干净的血液送到心脏去,心脏再送到全身。

  很不幸的是,现代很多人脾已经先出现问题。

  只有一个办法最养脾,五谷最养脾。现代人为什么脾这么差,身体这么多病?因为都不吃五谷杂粮,而是吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条。好不容易吃一点米,又吃白米。所以你一定要吃五谷杂粮,原始的杂粮,比如糙米。从整个饮食习惯来说,一旦你能够作调整,谷物一吃,脾脏的功能就可以恢复。

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